Mundhygiene bezeichnet die Pflege und Reinigung der Mundhöhle, insbesondere der Zähne, Zahnfleisch und der Zunge, um die Gesundheit des Mundes zu erhalten und Erkrankungen wie Karies, Parodontitis oder Mundgeruch zu vermeiden.
Eine gute Mundhygiene umfasst regelmäßiges Zähneputzen, mindestens zweimal täglich für zwei Minuten, sowie die Verwendung von Zahnseide und Mundspülungen, um auch schwer erreichbare Stellen zu reinigen. Es ist auch wichtig, regelmäßig einen Zahnarzt aufzusuchen, um Zahnbelag und Zahnstein professionell entfernen zu lassen und um mögliche Zahn- und Zahnfleischerkrankungen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Eine unzureichende Mundhygiene kann zu einer Reihe von Problemen führen, wie Zahnverlust, Zahnfleischentzündungen, Karies, Mundgeruch und sogar systemischen Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Diabetes. Daher ist es wichtig, auf eine gute Mundhygiene zu achten und regelmäßig eine professionelle Zahnreinigung durchführen zu lassen.